Körperbasiertes Coaching

Vom Kopf in den Körper, bist du bereit?

Was ist körperbasiertes Coaching?

Körperbasiertes Coaching verbindet Elemente aus dem Pantarei Approach und der transformativen Körperarbeit. Es unterstützt Dich dabei, Dein emotionales Erleben zu erlauben und zu akzeptieren. Du brichst zum Beispiel sich wiederholende Dynamiken auf, heilst alte Wunden und transformierst festgehaltene Emotionen. Durch neue Klarheit und Vertrauen holst du Umsetzungskraft in Dein Leben und gehst Dinge an, die Du lange vor Dir her geschoben hast.

Du lernst Deinen Körper und seine Signale wahrzunehmen und Deinen Emotionen mehr Raum zu geben. Das ermöglicht Dir, Deine Grenzen zu wahren und schneller zu spüren, wenn etwas für dich nicht passt. Durch das erhöhte Bewusstsein für Deine Bedürfnisse kannst Du auch in Deiner Sexualität besser beschreiben was Dir (nicht) gefällt.

 

Was passiert in einer Sitzung?

Ein körperbasiertes Coaching ist ein körperlicher Lernprozess, eine Mischung aus verbaler und nonverbaler Kommunikation. Dein Kopf darf dabei Pause machen. Auch wenn Du einen aktiven Part bei der Gestaltung der Sitzung - im Sinne von Co-Creation - übernimmst.

Wir treffen uns in einem Raum in vertrauensvoller Atmosphäre und beginnen die Sitzung mit einem ausführlichen Vorgespräch. Dabei finden wir gemeinsam heraus was Dich bewegt und zu welchen Deiner Themen Du mit mir arbeiten möchtest.

Hands-On

Danach beginnt der Hands-on Part: Im Liegen, Stehen oder dynamisch erforschen wir gemeinsam, welche Berührungen Du brauchst, um Deine körperliche und emotionale Aufmerksamkeit zu erhöhen. Auch die bewusste Atmung spielt dabei eine zentrale Rolle, denn sie hilft Dir, unbewusst gehaltene Anspannungen loszulassen. Durch das Entspannen der Muskeln können sich weggeschobene Emotionen und unverarbeitete Erfahrungen zeigen, die Dich im Alltag daran hindern, Dich zu entfalten und zufrieden zu sein. Das Erlauben dieser zurückgehaltenen Emotionen ermöglicht Dir Raum, diese zu integrieren und zu verdauen.

Mit meiner feinfühligen und empathischen Ader begleite Ich Dich zu neuen Ufern und lasse mich dabei von meiner Intuition leiten. Ich fühle Deinen Körper. Bei mir kannst Du Dich öffnen und entfalten, aber auch verkriechen.

Mein Angebot richtet sich an Menschen, die neugierig sind den Blick nach innen zu richten. Was möchte Dein Körper zum Ausdruck bringen?

    • den eigenen Körper bewusster wahrnehmen und fühlen lernen

    • Emotionen erlauben und wahrnehmen was das mit Dir und Deinem Körper macht

    • Grenzen aufspüren, für Dich einstehen

    • Deine Bedürfnisse und Gefühle stärker spüren, auch neben anderen Menschen und Ihnen Ausdruck verleihen

    • Glaubensmuster und Anpassungsstrategien aufspüren, deren wertvolle Rolle in der Vergangenheit erkennen und ggf. loslassen

    • erforschen welche Berührung Dir und Deinen Körper gut tut um präsent zu sein

    • Wunsch nach Klarheit, Vertrauen und Umsetzungskraft

    • Herzschmerz verdauen

    • in Dein Potential eintauchen

    • Kreativität anschieben, neue Ideen entwickeln

    • Genuss und Leichtigkeit aufwecken

    Du hast kein genaues Ziel, bist aber neugierig und merkst, dass sich etwas ändern sollte?

Fakten

Es gibt keine Vorgaben, wie oft oder in welchen Abständen Klient*innen zu mir kommen. Vielleicht reicht Dir eine Sitzung, vielleicht möchtest Du auch einen Prozess beginnen und einen wöchentlichen Termin haben. Was für Dich passt schauen wir gemeinsam nach Deiner ersten Sitzung.

Kosten

Kennenlern-Sitzung 80€ 90min

jede weiter Sitzung 80€ 75min

Eindrücke

  • Tam

    “Amelie ist meine Hexe, weil die Körpertherapie sich anfühlt wie verloren gegangenes Wissen überliefert zu kriegen- wobei eher wie müheloses Blockaden-Auflösen zu Allem, was eigentlich schon immer da war. Intuition. Vertrauen. Wie es sich anfühlt, in seinem eigenen Körper willkommen zu sein.”

  • Nadine

    “Mein Körper fährt bei keiner anderen Sitzung so runter wie bei Amelie, gleichzeitig kann ich Mitgestaltung und Schwerpunkte setzen. Dadurch und durch ihre Sensibilität ist eine Augenhöhe und ein Vertrauen möglich, die mir sehr viel Sicherheit geben und die Basis für ein Arbeiten in tieferen Schichten legen. Ihre Sitzungen stoßen immer Prozesse an, die nachwirken. “

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